Obiceiuri bune

Nu utilizați gel de duș pentru toaleta intimă, deoarece pH-ul acestuia nu este potrivit pentru flora vulvară, care este mai „acidă”. Este de preferat un produs de igienă specific (bază pentru spălare delicată, fără săpun) cu pH fiziologic.

Efectuați toaleta intimă cu mâna și renunțați la mănușă, care este un adevărat cuib pentru microbi. Aceasta trebuie să se limiteze la vulvă și la zona situată între fese. Clătiți-vă și uscați-vă bine.

Evitați irigațiile vaginale fără recomandare medicală, deoarece flora vaginului este fragilă și se poate dezechilibra ușor, favorizând infecțiile.

Limitați numărul toaletelor intime zilnice: este suficient de 2 ori pe zi. Clătiți cu apă din abundență și uscați fără a freca.